Mein Unterricht

DU STEHST IM MITTELPUNKT

Im Yoga mag ich die statischen Yoga-Stile Hatha und Iyengar Yoga, weil diese Stile im Fokus haben, dass die Haltungen besonders korrekt und gesund ausgeführt werden. Durch das kurze Verweilen in der Haltung entsteht für den Körper und den Geist eine wohltuende Tiefenwirkung. Mir geht es im Yoga nicht um Schnelligkeit, deshalb kann ich mit Flow-Übungen wenig anfangen. Für mich ist wichtig, dass Yoga für alle Menschen zugänglich ist und damit nicht assoziiert wird, dass es darum geht sich besonders verdrehen zu können. Jeder kann Yoga machen und deshalb benutze ich auch gern Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Polster und Co. Ich achte darauf, dass du die Haltungen nicht auf Kosten deiner Gelenke ausübst, sondern in deinem Vermögen. Ich selbst habe oft die positiven Impulse von Korrekturen spüren dürfen, weil sie uns zeigen wohin die Reise mit uns selbst geht. Erst wenn wir die Dinge fühlen, verstehen wir wirklich was gemeint ist. Deshalb bin ich auch kein großer Freund von Online-Yoga, weil ich dem Menschen keine händischen Korrekturen mit auf den Weg geben kann.